Jak zacząć trenować aikido?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Aikido to wschodnia sztuka walki, która z roku na rok zyskuje w naszym kraju na popularności. Opiera się na walce wręcz lub z wykorzystaniem krótkiego kija albo drewnianego miecza, a jej podstawowe techniki to rzuty oraz dźwignie. Ogromne znaczenie ma tutaj umiejętność neutralizowania ataków przeciwnika i kontrolowania jego ruchów. Naukę aikido najlepiej jest rozpocząć w jak najmłodszym wieku. Profesjonalne zajęcia dla dzieci prowadzi m.in. ta szkoła: http://www.aikidokids.pl.

Ćwiczenie pod okiem nauczyciela daje optymalne rezultaty

Nauka aikido, podobnie zresztą jak każdej innej sztuki walki, wymaga przede wszystkim dużego zaangażowania oraz chęci do treningu. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z tą aktywnością powinny koniecznie zapisać się na zajęcia do wybranej szkółki, która zatrudnia wykwalifikowanych nauczycieli z doświadczeniem i stosownymi uprawnieniami. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w specjalistyczną książkę w szczegółowy sposób ukazującą podstawowe i zaawansowane techniki walki. Należy również bezpośrednio przed udaniem się do sali treningowej zadbać nieco o kondycję fizyczną, tak aby ciało było przygotowane na intensywny wysiłek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zminimalizować ryzyko zakażenia się koronawirusem w biurze?
W obecnej sytuacji świadomość ryzyka zarażenia koronawirusem sprawia, że coraz więcej osób zwraca uwagę na ochronę przed wirusem. Nie zawsze […]
Co może pomóc, w powrocie do regularnej aktywności fizycznej?
Co może pomóc, w powrocie do regularnej aktywności fizycznej?
Aby cieszyć się zdrowiem na co dzień i to przez długie lata niezbędna jest regularna aktywność fizyczna. Minimum to 30-40 […]
Kiedy można ubiegać się o odszkodowanie za słupy energetyczne na działce?
Kiedy można ubiegać się o odszkodowanie za słupy energetyczne na działce?
Obecność słupów energetycznych na działce może być powodem do przyznania odszkodowania. Przepisy przewidują taką możliwość, a rekompensata może wynieść nawet […]
Ostatnie wpisy
Polecamy