Jak zacząć trenować aikido?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Aikido to wschodnia sztuka walki, która z roku na rok zyskuje w naszym kraju na popularności. Opiera się na walce wręcz lub z wykorzystaniem krótkiego kija albo drewnianego miecza, a jej podstawowe techniki to rzuty oraz dźwignie. Ogromne znaczenie ma tutaj umiejętność neutralizowania ataków przeciwnika i kontrolowania jego ruchów. Naukę aikido najlepiej jest rozpocząć w jak najmłodszym wieku. Profesjonalne zajęcia dla dzieci prowadzi m.in. ta szkoła: http://www.aikidokids.pl.

Ćwiczenie pod okiem nauczyciela daje optymalne rezultaty

Nauka aikido, podobnie zresztą jak każdej innej sztuki walki, wymaga przede wszystkim dużego zaangażowania oraz chęci do treningu. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z tą aktywnością powinny koniecznie zapisać się na zajęcia do wybranej szkółki, która zatrudnia wykwalifikowanych nauczycieli z doświadczeniem i stosownymi uprawnieniami. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w specjalistyczną książkę w szczegółowy sposób ukazującą podstawowe i zaawansowane techniki walki. Należy również bezpośrednio przed udaniem się do sali treningowej zadbać nieco o kondycję fizyczną, tak aby ciało było przygotowane na intensywny wysiłek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak poradzić sobie z cholesterolem?
Jak poradzić sobie z cholesterolem?
Istnieją dwa rodzaje cholesterolu: LDL i HDL.  LDL, czyli lipoproteina o niskiej gęstości, transportuje cholesterol do komórek w całym organizmie. […]
Akcesoria przydatne do fotografowania w plenerze
Akcesoria przydatne do fotografowania w plenerze
Fotografia może być wyborem zawodowym lub pasją. Dobry sprzęt, wprawna oko i zmysł artystyczny pozwalają zrobić wspaniałe zdjęcia i uchwycić […]
Dom już nie na całe życie
Dom już nie na całe życie
Tempo życia rośnie. Życie jest nieprzewidywalne, a los często płata figle. Sytuacja gospodarcza w kraju nie nastraja optymizmem, a powodów […]
Ostatnie wpisy
Polecamy