Jak zacząć trenować aikido?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Aikido to wschodnia sztuka walki, która z roku na rok zyskuje w naszym kraju na popularności. Opiera się na walce wręcz lub z wykorzystaniem krótkiego kija albo drewnianego miecza, a jej podstawowe techniki to rzuty oraz dźwignie. Ogromne znaczenie ma tutaj umiejętność neutralizowania ataków przeciwnika i kontrolowania jego ruchów. Naukę aikido najlepiej jest rozpocząć w jak najmłodszym wieku. Profesjonalne zajęcia dla dzieci prowadzi m.in. ta szkoła: http://www.aikidokids.pl.

Ćwiczenie pod okiem nauczyciela daje optymalne rezultaty

Nauka aikido, podobnie zresztą jak każdej innej sztuki walki, wymaga przede wszystkim dużego zaangażowania oraz chęci do treningu. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z tą aktywnością powinny koniecznie zapisać się na zajęcia do wybranej szkółki, która zatrudnia wykwalifikowanych nauczycieli z doświadczeniem i stosownymi uprawnieniami. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w specjalistyczną książkę w szczegółowy sposób ukazującą podstawowe i zaawansowane techniki walki. Należy również bezpośrednio przed udaniem się do sali treningowej zadbać nieco o kondycję fizyczną, tak aby ciało było przygotowane na intensywny wysiłek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Zabiegi przyjazne wrażliwej cerze
Zabiegi przyjazne wrażliwej cerze
Każda kobieta może poczuć się atrakcyjnie i wyjątkowo, jeżeli tylko zadba o swoje zdrowie i kondycję. W tych kryteriach powinna […]
Zadbaj o swój ogród
Zadbaj o swój ogród
Okres jesienno-zimowy to doskonały czas na wykonanie prac porządkowych w ogrodzie. Zakończenie okresu wegetacji roślin pozwala na przygotowanie ogrodu do […]
Dlaczego warto wymienić zawieszenie w samochodzie?
Dlaczego warto wymienić zawieszenie w samochodzie?
Zawieszenie w samochodzie odpowiada za komfort jazdy poprzez eliminację drgań, ale też za łatwość prowadzenia samochodu niezależnie od obciążenia czy […]
Ostatnie wpisy
Polecamy