Trening personalny przynosi znacznie więcej korzyści niż standardowy wysiłek na siłowni. Dzięki profesjonalnej pomocy można ćwiczyć w pełni wydajnie bez obaw o przeciążenia. Trener jest osobą, która szybko poznaje kondycję i predyspozycje fizyczne ćwiczącej osoby. Dzięki temu może on dopasować sesję w taki sposób, aby rezultaty były jak największe. Taką formę aktywności stosuje się również w studiach EMS. Wykorzystywany tam system elektrostymulacji mięśni umożliwia wykonanie bezpiecznego i efektywnego treningu.
EMS – kto powinien skorzystać?
Na wizytę w studiu oferującym trening z elektrostymulacją mięśni często zapisują się osoby, które z powodu pracy i małej ilości wolnego czasu, nie mogą uczęszczać na siłownię. Krótkie sesje EMS dają zadowalające rezultaty w postaci mniejszej wagi i wymodelowanej sylwetki. Do ćwiczeń potrzebny jest specjalny kombinezon, który wysyła impulsy do głęboko położonych włókien mięśniowych. Pozwala on nie tylko na zniwelowanie nadwagi. Z pomocy trenera personalnego w Gdańsku powinny skorzystać wszystkie osoby, które wracają do formy po kontuzji. To ważne, aby po urazie odzyskać pełnię sprawności. Samodzielne ćwiczenia na siłowni mogą prowadzić do przeciążeń i szybkiego odnowienia kontuzji. Elektrostymulacja jest techniką bezpieczną, która wzmacnia mięśnie i stabilizuje układ ruchu. Powrót do formy jest wówczas znacznie szybszy. Trener personalny, dzięki swojej wiedzy, potrafi wydobyć potencjał sportowy u każdej osoby. Przynosi to świetne rezultaty i zadowolenie u wszystkich ćwiczących.