Czego powinni szukać w koncentracie producenci napojów treningowych?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Aby uzyskać jak najwięcej ze swojego treningu, ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Picie dużej ilości wody jest świetne, ale czasami może to się znudzić i możesz nie być w stanie wypić tyle, ile potrzebuje twoje ciało. Z tego powodu wiele osób zwróciło się do koncentratów napojów treningowych jako alternatywy dla wody.

Istnieje wiele różnych marek koncentratów napojów treningowych na rynku, które można znaleźć przykładowo na stronie https://inkospor.pl/produkty/podczas-treningu/koncentraty-napojow-podczas-treningu. Aby Twoje ciało, aby uzyskać jak najwięcej z tych napojów, istnieją pewne cechy, że powinny one posiadać.

Poniżej przedstawiono kilka cech, które powinny mieć koncentraty napojów treningowych:

Powinny być łatwe do strawienia i wchłonięcia

Oznacza to, że nie powinny zawierać żadnych sztucznych słodzików ani aromatów, które mogłyby wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób. Oznacza to również, że składniki powinny być naturalne i zdrowe dla organizmu, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty, antyoksydanty, ekstrakt z korzenia żeń-szenia itp.

Powinny zawierać dużo minerałów

Powinny zawierać wysoki poziom elektrolitów, takich jak chlorek sodu (sól kuchenna), chlorek potasu (potaż), siarczan magnezu (sole Epsom) i chlorek wapnia (wapno palone). Minerały te pomagają utrzymać prawidłową równowagę płynów w organizmie poprzez regulację zatrzymywania wody i wydalania jej poprzez produkcję moczu. Pomagając ustabilizować poziom płynów w naszym organizmie podczas ćwiczeń, zmniejszamy prawdopodobieństwo odwodnienia i wyczerpania cieplnego.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czym karmić gołębie hodowlane?
Czym karmić gołębie hodowlane?
Hodowanie gołębi to wymagające zadanie, ale na pewno też bardzo ciekawe. Jednak jak każda opieka nad zwierzętami wymaga zastosowania odpowiednich […]
To musisz ubrać, idąc jesienią w góry
To musisz ubrać, idąc jesienią w góry
Jesień to bardzo piękna, ale i nieprzewidywalna pora roku. W jedne dni może być ciepło i bezchmurnie, w inne natomiast […]
Co pracownikom musi zapewnić pracodawca podczas upałów?
Co pracownikom musi zapewnić pracodawca podczas upałów?
Gdy na zewnątrz wzrasta temperatura i pojawia się upał, zwiększa się ryzyko wystąpienia różnych problemów ze zdrowiem. W takiej sytuacji […]
Ostatnie wpisy
Polecamy