Czego powinni szukać w koncentracie producenci napojów treningowych?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Aby uzyskać jak najwięcej ze swojego treningu, ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Picie dużej ilości wody jest świetne, ale czasami może to się znudzić i możesz nie być w stanie wypić tyle, ile potrzebuje twoje ciało. Z tego powodu wiele osób zwróciło się do koncentratów napojów treningowych jako alternatywy dla wody.

Istnieje wiele różnych marek koncentratów napojów treningowych na rynku, które można znaleźć przykładowo na stronie https://inkospor.pl/produkty/podczas-treningu/koncentraty-napojow-podczas-treningu. Aby Twoje ciało, aby uzyskać jak najwięcej z tych napojów, istnieją pewne cechy, że powinny one posiadać.

Poniżej przedstawiono kilka cech, które powinny mieć koncentraty napojów treningowych:

Powinny być łatwe do strawienia i wchłonięcia

Oznacza to, że nie powinny zawierać żadnych sztucznych słodzików ani aromatów, które mogłyby wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób. Oznacza to również, że składniki powinny być naturalne i zdrowe dla organizmu, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty, antyoksydanty, ekstrakt z korzenia żeń-szenia itp.

Powinny zawierać dużo minerałów

Powinny zawierać wysoki poziom elektrolitów, takich jak chlorek sodu (sól kuchenna), chlorek potasu (potaż), siarczan magnezu (sole Epsom) i chlorek wapnia (wapno palone). Minerały te pomagają utrzymać prawidłową równowagę płynów w organizmie poprzez regulację zatrzymywania wody i wydalania jej poprzez produkcję moczu. Pomagając ustabilizować poziom płynów w naszym organizmie podczas ćwiczeń, zmniejszamy prawdopodobieństwo odwodnienia i wyczerpania cieplnego.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu nowego mieszkania?
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu nowego mieszkania?
Zakup mieszkania jest bardzo poważną decyzją, do której trzeba się odpowiednio przygotować. Istnieje bardzo wiele różnych kwestii, na które w […]
Jak możemy udekorować nasz dom w czasie Świat Bożego Narodzenia?
Jak możemy udekorować nasz dom w czasie Świat Bożego Narodzenia?
Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy dekorujemy nasz dom lampkami, choinkami i innymi dodatkami. Jest to również czas, w którym […]
Książka – czy to dobry pomysł na prezent?
Książka – czy to dobry pomysł na prezent?
Prezenty wręczamy z różnych okazji, rozmaitym osobom. W ten sposób okazujemy sympatię, szacunek oraz pamięć o istotnych wydarzeniach. Aby upewnić […]
Ostatnie wpisy
Polecamy