Masaż może złagodzić stres, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ból. Masaż jest również znany z tego, że zwiększa funkcje układu odpornościowego i pomaga ludziom lepiej spać. Jeśli interesuje Cię masaż leczniczy Warszawa Praga Południe to dobre miejsce, aby zacząć szukać. Istnieje wiele rodzajów masaży, ale wszystkie opierają się na tej samej koncepcji. Głównym celem jest rozluźnienie mięśni za pomocą specjalnych technik.
Rodzaje masaży
- Masaż szwedzki: Masaż szwedzki jest jednym z najbardziej popularnych stylów i jest używany w wielu uzdrowiskach. Jest to relaksujący rodzaj masażu, który skupia się na zmiękczaniu tkanki łącznej i poprawie krążenia. Terapeuta stosuje długie pociągnięcia i ruchy ugniatające, aby zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić postawę i zwiększyć elastyczność. Ta forma masażu może być wykonywana w połączeniu z innymi metodami, takimi jak masaż tkanek głębokich i terapia punktów spustowych.
- Masaż tkanek głębokich: Masaż tkanek głębokich polega na głębszej penetracji tkanki mięśniowej niż masaż szwedzki. Terapeuta stosuje wolniejsze pociągnięcia, aby wywrzeć większy nacisk na określone miejsca na ciele, które są dotknięte punktami spustowymi (węzłami), zrostami (pasmami) lub tkanką bliznowatą po wcześniejszych urazach. Masaże tkanek głębokich są zazwyczaj stosowane w przypadku przewlekłych stanów bólowych, które wpływają na mięśnie przez znaczną ilość czasu, jak również w przypadku rehabilitacji po wystąpieniu urazu.
- Terapia punktów spustowych: Terapia punktów spustowych jest również znana jako terapia nerwowo-mięśniowa lub terapia uwalniania mięśni, która polega na zastosowanie ucisku na określone punkty na ciele, które uważa się za związane z bólem w innym obszarze. Technika ta jest stosowana, gdy pacjent ma skurcze mięśni lub inne rodzaje bólu, które nie mogą być wyjaśnione przez uraz lub stan medyczny. Jest ona również stosowana, gdy inne techniki nie są skuteczne w łagodzeniu przewlekłego bólu.
